¿Por qué el 2 de noviembre de 2025 EE. UU. se atrasa una hora?

EE. UU. terminará el horario de verano el domingo 2 de noviembre de 2025: a las 2:00 a.m. los relojes se atrasan una hora. Se recomienda ajustar los relojes antes de dormir y cuidar el sueño durante la adaptación.

(Fuente externa)

Estados Unidos cambiará al horario estándar el 2 de noviembre de 2025

El domingo 2 de noviembre, Estados Unidos finalizará el Daylight Saving Time (DST) y regresará al horario estándar. A las 2:00 a. m., los relojes deberán atrasarse una hora, marcando nuevamente la 1:00 a.m., según la Ley de Política Energética de 2005 y el calendario oficial de Time and Date.

El horario de verano, que comenzó el 9 de marzo de 2025, busca aprovechar mejor la luz solar durante los meses cálidos. Sin embargo, estudios recientes señalan que los ahorros energéticos son mínimos y que el cambio afecta la salud, alterando el ritmo circadiano y provocando somnolencia, disminución de la concentración, cambios en el estado de ánimo e incluso un ligero aumento de accidentes y problemas cardiovasculares en la primera semana tras el ajuste.

Los expertos recomiendan mantener una rutina de sueño estable, evitar cafeína en exceso y exponerse a la luz natural por la mañana para facilitar la adaptación, que puede durar entre tres y cinco días.

No todos los estados realizan el cambio: Hawái y la mayor parte de Arizona permanecen en horario estándar todo el año. Algunos estados como Florida y Texas han propuesto mantener permanentemente el horario de verano, pero estas iniciativas requieren aprobación del Congreso federal. La Sunshine Protection Act, aprobada por el Senado en 2022, aún no ha sido ratificada por la Cámara de Representantes.

Las autoridades aconsejan ajustar manualmente los relojes la noche del sábado 1 de noviembre, aunque la mayoría de dispositivos digitales actualizan la hora automáticamente. Tras el cambio, los días serán más cortos, con amaneceres y atardeceres más tempranos, marcando el inicio del invierno boreal.

Diario Libre. (2025, 6 de octubre). ¿Por qué el 2 de noviembre de 2025 EE. UU. se atrasa una hora? https://www.diariolibre.com/usa/actualidad/2025/10/06/por-que-el-2-de-noviembre-se-atrasa-una-hora-en-ee-uu/3268479